「ばくばクック」チャンネル紹介
低糖質・高たんぱくな簡単ダイエットレシピ！スイーツ系からしっかりメシなど
低糖質・高たんぱくなダイエットレシピを中心に様々な簡単レシピを紹介するYouTubeチャンネル。
動画の内容は、実際にチャンネル主さんは糖質制限ダイエットで20キロ痩せた経験があり、その時のレシピを中心に紹介。低糖質＆超簡単なレアチーズケーキレシピや豆腐で作るカロリーオフなドーナツなどのスイーツ系から、カロリーを抑えたスープ、小麦粉を使わないピザなどなど幅広いレシピを紹介しています。
「ばくばクック」おすすめ動画
【低糖質】型不要！パックそのままレアチーズケーキ【ふわっふわ】【しっかり】
【ずっと食べてる】20キロ痩せた時に食べていた、野菜を食べるためのスープ ミネストローネ【ダイエット】
【低糖質ダイエット】オーブンや粉を使わない！豆腐と卵で作る豆腐ピザ【高たんぱく質】
「ばくばクック」最新動画
【90円】安くて簡単で旨い。小松菜漬け。
レンジで1分。最高のフレンチトースト。
旨すぎる。最高の生姜漬け
混ぜるだけ！ふわっふわヨーグルトケーキ
安くて旨くてヘルシー！もやしと豆腐のふわふわ焼き
【最高】レンジで3分！ふわふわ卵サンド
【30円】作っておくと便利！冷凍焼きおにぎり
オーブンいらず！混ぜるだけ！
買うより美味しい！漬けてすぐに食べられる大根漬け【糖しぼり大根 / たくあん】
【材料1つ】レンジでサッッックサクになる！安くて簡単で太らない、ポテチ代わりになるダイエットチップス【節約】
【小麦粉不要】レンジで1分30秒。「チョコケーキ」ふわふわで濃厚！ココアだけで美味しい！【グルテンフリー】
フライパンで簡単！最高のホットサンド
【鯖缶と玉ねぎ】最強の健康食。高血圧やダイエットなど、生活習慣病の予防に！
きなこがふわっふわのケーキに！【レンジで3分】
豆腐だけなのに、本当に旨いグラタン。
チンして混ぜるだけ。2分半で作れる、もちもちとろとろミルク餅
【材料2つ】レンジでチンして焼くだけ！サクサクでもっちもち、美味しすぎる梅ヶ枝餅風の焼き餅
【47円で作れる】レンジで2分！豆腐を混ぜるだけ。もちもち豆腐餅【きなこ / 餅レシピ】
【フライパンだけ！】オーブンなし、こねない、手も汚れない！サクサクふわふわもっちもちピザ
安くて美味しい！豆腐で作るふわっふわケーキ
【ダイエット】これはヤバい。うますぎる。小麦粉や砂糖を使わない、レンジでチンするだけのヘルシーチョコケーキ
簡単なのに美味しすぎて、お店で買わなくなった。切って袋に入れるだけ。ゆず白菜【砂糖不使用】
【砂糖不使用】でも甘くなる！自家製でも簡単なあんこ【発酵 / 甘酒】
20kg痩せた時からずっと食べてる。安くて旨くて簡単で痩せる、キャベツの鍋【鶏むね肉バージョン】
【砂糖・油なし】フライパンに入れるだけ。お弁当や作り置きにも！さつまいも煮
チャンネルホーム画面に動画が貼ってある場合、音声が流れる場合がありますのでご注意ください。
「ばくばクック」基本情報
| YouTubeチャンネル名 | ばくばクック |
| YouTubeチャンネル登録日 | 2018/10/18 |
| 動画更新頻度 | 週1～4本更新 |
| 平均動画時間 | 平均 5分～10分未満 |
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